Quand il ne s’agit que de vous, il est très facile de commander des frites ou une pizza lorsque vous manquez de temps pour cuisiner. Maintenant que vous devez nourrir votre enfant, la question devient beaucoup plus complexe. Comment préparer des repas sains en seulement 5 minutes? Ne soyez pas trop dur avec vous-même, adoptez une attitude calme et confiante.
maman ne sera pas toujours en cuisine
Cuisiner pour son enfant est un véritable défi pour tout parent, en particulier pour papa qui n’en a peut-être pas l’habitude. C’est l’occasion de faire preuve de créativité et de fantaisie, tout en veillant à ce que votre enfant mange sainement. Utilisez les ingrédients disponibles dans votre réfrigérateur ou choisissez les plus simples à préparer au supermarché. Par exemple, optez pour les œufs, le fromage, les carottes, le poulet… tout ce qui vous semble sûr et rapide à cuisiner.
comment préparer des plats faciles et rapides
Vous pouvez surprendre votre enfant et vous-même en concoctant des plats simples en un rien de temps. Un repas complet peut être préparé en cuisinant du poulet, des légumes et du riz basmati, par exemple. En cinq minutes, faites cuire le riz basmati dans de l’eau bouillante et sautez les légumes finement tranchés dans une poêle avec un peu d’huile d’olive. Faites cuire le poulet avec un peu d’eau jusqu’à ce qu’il soit doré. N’oubliez pas d’assaisonner et de goûter avant de servir. Assemblez le tout dans une assiette joliment présentée et voilà, c’est prêt.
