On \u00e9voque fr\u00e9quemment l’\u00e9puisement maternel durant les jours et les mois suivant l’arriv\u00e9e d’un b\u00e9b\u00e9. Les pleurs incessants en sont souvent la cause. Cependant, les m\u00e8res ne sont pas les seules affect\u00e9es ; les p\u00e8res aussi peuvent souffrir de cette fatigue intense et soudaine. Voici quelques astuces pour \u00e9viter la d\u00e9pression.<\/p>\n\n\n\n
Les m\u00e8res ne sont pas toujours celles qui craquent face aux pleurs continus de leur nourrisson. Il appara\u00eet que les p\u00e8res sont \u00e9galement vuln\u00e9rables \u00e0 l’arriv\u00e9e de l’enfant. Certains parents ont la chance d’avoir des b\u00e9b\u00e9s calmes qui pleurent rarement ou l\u00e9g\u00e8rement lorsqu’ils expriment un besoin, mais cette chance n’est pas universelle. Entendre son b\u00e9b\u00e9 pleurer du matin au soir et se sentir impuissant peut facilement mener \u00e0 la d\u00e9prime. Les p\u00e8res, qui ne se permettent pas toujours de parler de leur mal-\u00eatre, semblent \u00eatre plus sensibles que les m\u00e8res. La fatigue contribue \u00e9galement \u00e0 ces d\u00e9pressions qui, g\u00e9n\u00e9ralement, ne sont que temporaires.<\/p>\n\n\n\n
Rappelez-vous que votre enfant ne pleure jamais sans raison. Il est toujours possible de le calmer, mais cela devient difficile si, \u00e0 chaque pleur, vous vous \u00e9nervez. Les b\u00e9b\u00e9s ressentent les tensions, et il est quasiment impossible de calmer un b\u00e9b\u00e9 quand vous \u00eates vous-m\u00eame en col\u00e8re. Plus il pleure, plus vous vous mettez en col\u00e8re, cr\u00e9ant ainsi un cercle vicieux. La meilleure attitude \u00e0 adopter est de rester calme. Aux premiers cris de votre b\u00e9b\u00e9, inspirez profond\u00e9ment, et commencez par v\u00e9rifier sa couche. Regardez \u00e9galement l’heure, il se peut que votre b\u00e9b\u00e9 ait faim. Il pourrait aussi avoir un malaise : trop chaud, trop froid, une colique, etc. Prenez le temps de consid\u00e9rer toutes les \u00e9ventualit\u00e9s avec calme et vous verrez que tout se passera mieux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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